L'interview de la semaine par Nénenne

N : « Bonsoir Alaza, heureuse de te rencontrer ! Entre donc ma nouvelle petite-fille et installe-toi donc à cette petite table près du feu de bois ! »

A : « Merci mamy Nénenne ! » *sourit*

N : «Choisis donc ce qui te plaît comme menu, n’hésite pas, c’est la maison qui régale, puis nous prendrons l’apéro ensemble tout en bavardant pour nos lecteurs. »

A : « Waw ! Trop sympa! Bon, pour l'apéro c'est facile, un tit blanc cerise; bien typique de lidge! (liège ^^). Ca sera une ptite salade; c'est bien ça ! Mirchi pour la petite invitation mamy !

N : «Et bien commençons donc cet entretien … Comment as-tu eu connaissance de Parano ? Pourquoi avoir choisi ZEN pour t’installer et pourquoi ce pseudo ? »

A : « J'ai eu connaissance de parano par des gens qui y étaient, mais évidemment jamais assez de crédit pour m'inviter ! Alors j'ai demandé à un gars bien sympa et il m'a invité ^^. J'ai eu vent de ZEN quand j'ai été à la journée/soirée parano à Tilff ! Pikwik, et Butter y étaient et Sprotch allait y aller! Il m'avait dit :"allez, vas-y, c'est un secteur super !! Et tout, et tout !". Je me suis bon ok; moi j'étais sur CIN à ce moment là, et avant de changer pour être sure, j'avais écrit à un Vert pour demander de quoi on parlait et tout, et c'était tombé sur larme *sourit en pensant à larme*. Il m'a dit franchement, teste, et voilà je suis venue ! Alaza 69, parce que alaza est un surnom que j'ai inventé parce que j'aime bien la lettre "Z", et ça m'est venu comme ça ! Et 69 ? Le mystère restera toujours entier ...

N : « Qu’est-ce qui te plaît particulièrement sur ZEN ? »

A : « L'accueil, les gens, enfin, maintenant moi j'adooooore les gens de mon secteur, c'est comme une grande famille! D'ailleurs, mamy t'es de ma famille aussi, hihi! Les sujets sont divers, et comme ça on peut vraiment parler de tout..

N : « Si je te dis Musique ? Cinéma ? Littérature ? Sports

A : «Musique ? C'est une de mes grandes passions ! Ca m'inspiiiiiiiiire comme je dirais ! J'aime le rock, le rock mélodique, le pop-rock; enfin, décidémment rock quoi ! Je fais de la guitare et je chante !
Cinéma ; 2ème passion (en fait tous tes critères quasi sont mes passions, c'était vraiment les questions !)
Je disais donc que c'est ma 2ème passion ! On me dit, en pleine aprèm', "on va au ciné ?" je dis oui tout de suite, on peut faire 5 jours d'affilée cinéma, ça ne me dérangerais pas ! J'adore littéralement ! Je m'intéresse aussi à des cinémas d'origine étrangère et aussi beaucoup au cinéma belge qui se développe de mieux en mieux !
Littérature ; ma passion qui dépasse les autres ! Lire, impossible de me passer de lire comme de musique ! Je lis, j'écris, des histoires ou nouvelles ou meme poèmes, je connais tout plein de trucs en littérature, et d'ailleurs, comme je suis un bac en Communication, j'ai un cours de littérature, et bien c'est mon préféré ! Des fois je me demande pourquoi j'ai pas fait littérature et lettres… mais bon *rigole*.
Et les sports, j'aime bien pratiquer le sport! C'est bien gai, ça nous détend parce que ça nous crève à force, ça fait du bien pour le corps, et ça nous "pulse" un tit peu ! J'ai toujours suivi la natation et toujours été en plein dedans; tout comme l'athlétisme. Sinon j'aime aussi le tennis en plus !

N : « Je vois sur ta fiche que tu es Gémeau et Dragon … serais-tu « horoscope » ? Penses-tu que les descriptions des caractères liées à ces signes te correspondent ? Peux-tu nous donner quelques qualités et défauts de Céline ? »

A : « Oui, je pense que ça me correspond vraiment très bien dans l'ensemble, d'ailleurs j'ai un peu selectionné les paragraphes que j'allais mettre ! Car pour moi oui, ça me correspond ^^

Mes tites qualités ? Je dirais souriante, pétillante, bavarde, marrante (enfin on espère quoi hihi), à l'écoute, pas du tout rancunière...
Mes défauts ? Oh ça c'est moins drôle .. Bah bavarde, ça peut en être un aussi, pessimiste, collante avec certaines personnes, prend vite la mouche...

N : «Que voudrais-tu faire plus tard ? A ton avis, d’où te vient cette « vocation » ? »

A : « J'aimerais faire critique culturelle, ou bien "reporter". Ca me vient de "Tintin" pour reporter ! J'adore tintin, je l'admire, c'est mon idole, c'est un rêve ! Et critique, parce que j'adore la culture dans le sens où je m'intéresse très fort à la musique, au cinéma, au théatre, aux spectacles, aux livres, ...

N : « Qu’est-ce que pour toi la ZenAttitude ? »

A : « Ne pas se prendre le "chou" comme moi des fois nan, mais c'est ça, ne pas trop se prendre la tête, et la garder sur les épaules ! Apaiser les scandales et petites disputes entre des gens, et ne pas les envenimer à la place, comme beaucoup de gens le feraient ! etc..

N : « Quelle est ta révélation préférée et pourquoi ? »

A : «17. L’esprit d’équipe et la patience te mèneront sur le chemin de la sagesse.

Cette révélation me parle ! Car on ne va nulle part, quand on travaille avec des gens, si on veut travailler seul ! Seulement avec l'entraide et l'esprit d'équipe on arrive à quelque chose. Et la patience, franchement, c'est vraiment important !!!! Il en faut beaucoup dans la vie pour faire n'importe quel "chemin" en tout cas !

N : « Voilà Alaza, merci d’avoir répondu à mes questions… merci aussi pour nos lecteurs, souhaites-tu ajouter quelque chose ? »

A : « Euhmm bah.. que je vous "aime" tous hihi ! Et merci de votre patience à tous! Et miiiiiirchi mamy nénenne!!!

*fait des gros bizoux à nénenne*

L'anniversaire de Nordi, c'était ... par Cawette

bah c'etait ma premiere rencontre avec des paranos, ce fut une chouette experience, la rencontre avec plein de gens et ce fut enrichissant
un peu stressant puisque je connaissais que peu de monde mais une bonne surprise dans l'absolu!
je trouve que c'etait bien organise dans l'ensemble malgre quelques deceptions... des stands etaient un peu vides..

dans l'absolu coooool!

L'édito par marge

Chers Zenéistes,


Certes, votre gazette a pris un peu de retard cette semaine ... Mais le suspense n'a pu que lui être bénéfique!
Aujourd'hui, je suis certaine que vous aller la dévorer!

Un numéro qui, totalement pas hasard, se retrouve sous le signe de la relaxation et sur la gestion du stress! Voici quelques idées donc pour rester ZEN en toute circonstance!

Vous retrouvez également la saga de Vk[a]ro, la recette d'Homer, la fin du récit d'une jeune femme, vous découvrirez un folldingologue et bien d'autres articles aussi intéressants les uns que les autres!

Alors, on enfile ses petites lunettes et on déguste les phrases composées de mots choisis avec attention ...



Que Shakya nous garde!

Comment se relaxer ? par Maudina

On entend de plus en plus de monde se plaindre d’être « trop stressé », de n’avoir jamais le temps de rien faire, de devoir toujours courir, d’être fatigué...

Pourtant, il est si simple de prendre quelques minutes pour soi et avoir une bonne respiration : une respiration contrôlée : elle ne demande pas d’efforts et c’est gratuit !!!

Il suffit d’apprendre à respirer à l’aide de trois étages respiratoires :

• abdominal
• thoracique
• scapulaire

et à pratiquer différents exercises respiratoires en fonction des réactions de stress présentées :

• respiration relaxante pour se détendre et se calmer,
• respiration dynamisante pour se stimuler,
• respiration régulant le niveau émotionnel pour garder ses moyens et contrôler la situation.

Plusieurs exercises sont possibles, il faut choisir ceux qui nous conviennent le mieux, ceux qui sont adaptés à notre situation. Ils sont à faire une à deux fois par jour, et les premières fois, la respiration contrôlée peut provoquer quelques vertiges, il faudra donc effectuer que deux ou trois respirations.

Je ne vais pas donner tous les exercises des feuilles qu’on m’a données mais en voilà quelques uns., mes préférés !

1er exercise : prise de conscience de la respiration habituelle

« Vous vous installez confortablement en position assise, vous fermez tranquillement les yeux et vous vous concentrez sur votre respiration »

Inspiration de l’air
Expiration de l’air
Vous prenez conscience du mouvement de certaines parties du tronc.
Y a-t-il mouvement au niveau du ventre ? Dans quel sens par rapport à l’inspiration et à l’expiration ?
Au niveau du thorax ? Dans quel sens ?
Est-ce que vos épaules bougent ?

2e exercise : respiration rabdominale relaxante

« Gonflez lentement le ventre pour inspirer » Vous pouvez imaginez que vous tenez un gros ballon sur votre ventre et que vous le repoussez et mettre une main sur votre ventre qui suit le mouvement.
« Rentrez tout doucement le ventre en serrant très fort contre vous le ballon, pour expirer. »
En même temps, faites venir des images de calme et de détente (objets, couleurs, musiques, sensations, pensées).
Prenez conscience des sensations induites lors de l’exercise et faites le 3 fois à votre rythme.

3e exercise : visualisation du trajet de l’air

« Sentez et imaginez le trajet de l’air dans l’arbre respiratoire prenant l’inspiration et l’expiration, depuis son entrée dans el nez, jusqu’à son passage dans les alvéoles pulmonaires, puis sa soirte par le nez. »

Le récit d'une jeune femme par marge (Suite et FIN!)

C’est le jour. Encore un qui se lève. Je descends et la femme de mon père, Patricia, est déjà levée. J’ai des grosses bouffées de stress rien qu’à la voir. Je m’enferme dans la salle de bain et je me mets à pleurer. Je me fais couler un bain dans lequel je me plonge comme pour me laver dans sa présence dans la pièce voisine. Le son de sa voix derrière la porte, ça me rend dingue. Je plonge ma tête sous l’eau et je voudrais rester comme ça des heures et me dire qu’après, je serai seule et que je pourrais aller déjeuner calmement. Mais ce n’est pas le cas, elle est bien là quand je me décide à sortir de l’eau. Sur la commode blanche, à côté du lavabo, mon père a laissé traîner ses ciseaux à barbe. Je sens que je perds le contrôle de moi-même. Comme si je plongeais dans une autre dimension, dans un monde parallèle. Je saisis les ciseaux et les ouvre entièrement. Je les regarde fixement sans réaliser ce que je fais. Et puis, soudain, je commence à couper mes bras avec. Je ne me fais que des méchantes griffes mais, je ne sens pas la douleur. Je suis comme dans un état second.
Quand je repose les ciseaux, je m’effondre sur le sol et je me noie de larmes. J’ai mal. Je désinfecte avant de m’habiller. Je replonge mon regard dans le miroir. J’y vois une jeune fille nue, les bras déchirer par une lame, saignant légèrement par endroit. Je sors de la salle de bain, ...

FIN

Résultats concours par Vitale!

Et voici les résultats du quizz sur l’automne !


Voici enfin les résultats tant attendus du quizz sur l’automne ! Tout d’abord je tiens à remercier les 3 participants pour leur courage, même si je suis un peu désolée de voir que mon concours n’a su réunir que 3 courageux Zénéistes ! Ils peuvent être fiers d’eux car ils ont tous les 3 réalisé un score de 16 bonnes réponses sur 17, la perfection n’est pas loin !

Voici les solutions de chacune des questions :

1) En 2007, quel était le premier jour d’automne ? (23 septembre)
2) Dans l’ancien calendrier républicain français créé pendant la Révolution française, quels étaient les noms des 3 mois correspondant à l’automne ? (vendémiaire, brumaire, frimaire)
3) Quel auteur a immortalisé dans un célèbre poème les sanglots longs des violons de l’automne ? (Paul Verlaine)
4) Quel est le titre de la chanson de Tété où il est question de mélancolie et d’automne ? (A la faveur de l’automne)
5) Quelle substance chimique, ayant la particularité d’absorber la lumière bleue, jaune et rouge, est responsable de la couleur verte des feuilles d’arbres ? (la chlorophylle)
6) Citez trois autres pigments des feuilles d’arbres responsables des couleurs de l’automne. (carotène, xanthophylles, anthocyanine)
7) Quelle célèbre fleur d’automne est surtout utilisée pour fleurir les tombes pendant la Toussaint ? (chrysanthème, chrysanthème d’automne, chrysanthème des fleuristes)
8) Quelle est la particularité du film américain « Automne » (2005) réalisé par Ra’Up MacGee (1er à être diffusé gratuitement sur le web par Google)
9) Quel film, où l’on retrouve Brad Pitt et dont l’action se déroule pendant la Première Guerre Mondiale, raconte l’histoire de trois frères ? (Légendes d’automne)
10) Qui a dit « L’automne est le printemps de l’hiver » ? (Toulouse Lautrec)
11) Dans quel recueil de poèmes de Victor Hugo publié en 1831 peut-on lire peut-on lire six poèmes intitulés « Soleils couchants » ? (Les Feuilles d’automne)
12) Quel est le titre de la chanson où Serge Gainsbourg rend hommage à la chanson « Les Feuilles mortes » composée par Jacques Prévert ? (La Chanson de Prévert)
13) Quel est le nom du gâteau que mangent les Chinois lors de la fête de la mi-automne ? Donner le nom en français et en chinois (gâteaux de lune, yue bing)
14) D’après un dicton breton, qu’annonce une pluie abondante pendant l’automne ? (printemps sec)
15) Dans quel livre George Sand voit-elle en l’automne la préparation du « solennel adagio de l’hiver » ? (François le Champi)
16) La Foire d’Automne qui s’est déroulée cette année du 18 au 23 octobre 2007 à la porte de Versailles à Paris a-t-elle pour objet l’automne ? (Non)
17) Quel est l’autre nom de la dépression saisonnière qui débute souvent en automne ? (trouble affectif saisonnier OU réponse acceptée : blues de l’automne – le blues de l’hiver ne fut pas considéré comme une réponse acceptable)

Question subsidiaire : Exprimez avec vos mots ce qui fait pour vous le charme de l’automne.

Et maintenant, les réponses individuelles données à la question subsidiaire. Je dois dire que je ne me suis pas ennuyée à les lire…

SPROTCH-O-ZEN 85586
Pour moi c’est une phase ou la nature s’endort, ou la faune et la flore se préparent à traverser les rudesses de l’hiver. C’est à la fois une fin et un commencement, les derniers signes de vie avant d’affronter le gel et la neige.


ludo-O-ZEN 80357
L’automne c’est :
La fin des grandes chaleurs
L’approche des vents glaciaux
La période des vendanges
Le changement de couleur des forêts
Les mandarines et le vin chaud
L’approche de Noël et des fêtes de fin d’année
Mon anniversaire paranoïaque
Le début de la saison de ski
La sortie des pulls a col roulé



Tinu-R-ZEN 98879
Pour moi ce qui fait le charme de l'automne ce sont les soirées tombantes, le soleil bas fait ressortir des couleurs à aucun autre moment visibles. C'est plus qu'un simple couché de soleil, c'est l'apaisement après la fougue de l'été. C'est l'or et le sang, les arbres parlent d'eux-même, ils apportent l'impression chaleur que le départ du soleil nous enlève. Le point de vue de l'optimiste.
C'est aussi la tristesse (le blues de l'hiver?), mise en avant par la perte des feuilles et les jours rétrécissants. Le point de vue du pessimiste.


Et l’heureux gagnant est…

…ludo-O-ZEN 80357 pour son petit texte simple et touchant sur l’automne ! Il remporte la somme de 10.000 crédits sous vos applaudissements !

Saga c'est bon pour le moral par Vk[a]ro

Vous avez dit générosité ?

Le numéro de notre saga "c'est bon pour le moral" cette semaine sera quelque peu différent. Comment se sentir bien et donnant aux autres ? Oui mais si pour une fois on donnait différemment ? Oui vous l'avez bien compris, cette semaine je vais vous proposer des choses assez originales...

*J'achète des pixels pour 10 centimes d'euro l'unité ! Oui mais ça sert à quoi ? Le but est de soutenir les programmes de conservation des espèces animales menacées en achetant un ou plusieurs blocs de 100 pixels pour remplir un cadre qui en contiendra un million. On peut illustrer ses pixels d'une photo, d'un texte et d'un lien vers un site ou un blog de son choix. la récompense ? une fois le cadre plain, un pixel est tiré au sort avec, à la clef, une invitation pour le gagnant à participer à une mission. l'adresse ? www.despixelspourlabiodiversite.org.index.php

* j'offre une poule : ou encore une chèvre ou une ruche (ou même une truie un lapin ou un bovin). A qui ? A une des familles démunies d'Afrique, d'Europe de l'Est ou du Népal pour qu'elles puissent se nourrir et aussi vendre les produits de leur élevage. Ok le budget est variable mais c'est ici :

www.elevagessansfrontieres.org

* je soutiens la collecte de rosée. Pourquoi ? pour permettre d'exploiter la formidable réserve d'eau douce que constitue la vapeur d'eau de l'atmosphère.

L'idée : en adhérant à l'organisation pour l'utilisation de la rosée (45 euros par ans) vous aidez à réaliser des condenseurs qui, une fois disposés sur des toits déjà existants, produisent de la rosée dans les pays où sévit la sécheresse. www.opur.u-bordeaux.fr

* mes poches sont vides et je veux faire un geste ? Commencez par des choses simples : il existe des personnes âgées juste à côté de chez vous pour lesquelles un simple mot, un simple sourire, ou le simple fait de porter un pack d'eau serait un geste généreux. Si vous voulez vous investir davantage, pensez aux associations ! Qu'il s'agisse de la croix Rouge, d'Aides, d'Act Up, de Médecins sans frontières ou encore de la fondation l'Abbé Pierre, toutes ont besoin de bénévoles ! Et c'est bon pour le moral !
plus simple encore, regardez l'opération "les bouchons de l'espoir" qui récupère vos bouchons de bouteilles d'eaux plates ou gazeuses, de boissons gazeuses, de lait...pour acheter des fauteuils roulants à des sportifs handicapés ! http://www.handiplaisir.free.fr/index1.htm

et pour finir, une petite citation "bonne pour le moral" :)

«Essayant de donner, on voit qu'on n'a rien,
Voyant qu'on n'a rien, on essaye de donner,
Essayant de donner, on voit qu'on n'est rien,
Voyant qu'on n'est rien, on désire devenir,
Désirant devenir, on vit.»
[ René Daumal ] - Le Mont analogue

La citation de la semaine par marge

"Le temps presse, il est temps de comprendre qu'il n'est de fête aucune qui ne soit la fête de tous."
[Père Joseph Wresinski]


Raison de plus pour remercier Nordi de nous avoir conviés à ses 4 ans! Nous avons pu fêter ça tous ensemble et ce fut une fête pour nous tous!

Chroniques de voyage par 100speudo (nouvelle rubrique!)

Salut à tous et bienvenu dans cette nouvelle rubrique. Mais de quoi s’agit-il ? Hé bien, il s’agit d’une chronique concernant les voyages (et le tourisme en général !)

Vous y retrouverez : des articles vous emmenant aux quatre coins du monde, des astuces en tout genre, des infos concernant les aspects positifs et négatifs du tourisme et plein d’autres choses encore ! Et pour introduire, cette « rubrique évasion » en douceur, je ne vous proposerai que ces citations sympas en rapport avec les voyages :

« Certes un rêve de beignet, n’est pas un beignet. Mais un rêve de voyage, c’est déjà un voyage » (Marek Halter). C’est en gros ce qui vous est ici proposé par cette article et ceux qui suivront !

Donc, c’est parti ! J’espère que vous avez tous bien attaché vos ceintures car nous allons décoller pour l’Irlande et plus précisément DUBLIN, sa capitale ^^

Vous êtes tenter par un « city trip » dans cette magnifique ville mais vous ne savez pas encore quoi faire ? Que voir ? (Que boire ?) Hé bien, rassurez vous ! Cet article est là pour vous éclairer !

Voici quelques incontournables endroits à ne pas rater :

TEMPLE BAR : c’est un quartier historique de Dublin et surtout l’endroit à ne manquer sous aucun prétexte ! Oserai-je dire l’âme de cette cité ! Oui, allé : « l’âme de cette cité ». Des cafés, des restaurants, des clubs d’où proviennent de la musique typiquement islandaise, des gigs, de bons trucs à manger et à boire ! Quand y aller ? La nuit de préférence, c’est à ce moment que les rues sont le plus animées par des musiciens, des mimeurs, des cracheurs de feu même, …

JAMESON’S DISTILLERY : l’ancienne fabrique du célèbre whisky « Jameson ». Endroit ou vous aurez l’occasion de découvrir les différentes étapes de fabrication ainsi qu’une dégustation de ce fameux breuvages si Mmmm !

TRINITY COLLEGE : (TCD) elle fut fondée en 1592 par la reine Élisabeth Ire, est la seule constituante de l'University of Dublin, la plus ancienne université d'Irlande ! Parmi les plus célébres anciens élèves de TCD, on retrouve notamment Samuel Beckett, George Berkeley, James Joyce, …
DUBLIN CASTLE : fut le siège du pouvoir britannique à Dublin jusqu'en 1922. La majorité des bâtiments date du XVIIIe siècle. Il remplit de nombreuses fonctions au cours des siècles. Il fut surtout la résidence royale où demeurait le Lord Lieutenant of Ireland (Vice-roi d'Irlande), représentant de la couronne britannique.

GUINESS STORE HOUSE : Mmmmmmmm une fois de plus ! La GSH est le lieu « de pèlerinage des amoureux de la bière » ! Si vous vous reconnaissez dans cette description n’oublier pas d’aller y jeter un œil ! Elle fut construite en 1904, et c’est dans ce lieu que s’accomplit tout le processus de fermentation de la GUINNESS jusqu'en 1988.

A VOIR EGALEMENT :
- Les divers musées de la ville dont celui des beaux-arts, les églises et cathédrales (« christ church cathedral » bien sur),
- O’connell bridge et O’connell street,
- Les nombreuses rues commerçantes pour les amoureux du Shopping,
- The wall of fame,
- La baie de dublin (et les villes de la côte accessible un train > suggestion : « Dalkey » magnifique endroit ou se trouve la maison de Bono, U2 et où la vue ve du haut de la colline est impressionante)

Pour plus d’info :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Dublin
http://www.guinness-storehouse.com/index_fr.asp
http://www.visitdublin.com/default.aspx
http://www.discoverireland.com/fr/ireland-places-to-go/areas-and-cities/dublin-city/overview/

(Dublin est mon premier coup de foudre, donc si vous voulez, vous pouvez également me contacter pour plus de renseignements ! A tous, une très très bonne journée !!!!!! ^_^)